Czy można zasymulować trening wysokogórski nie wychodząc z domu?
Trening wysokogórski stał się popularny już ponad pół wieku temu i stosowany jest głównie u…
ciekawostki oraz darmowa wiedza
Mobilizacje, rozciąganie, rolowanie, na co to komu?
Moim zdaniem przyda się zdecydowanej większości, zwłaszcza w czasach gdzie czesto siedzimy. Mobilizacje i rozciąganie…
Czy wzorzec oddechowy może mieć wpływ na Twoją postawe ciała – i odwrotnie?
Czy wzorzec oddechowy może mieć wpływ na Twoją postawe ciała – i odwrotnie? Krótko mówiąc…
Bartosz byczyński
Cześć, mam na imię Bartosz i jestem trenerem personalnym od 2016 roku. Od początku dbałem o kompleksowe podejście do treningów podopieczych, uwzględniając wszystkie ich potrzeby oraz możliwości wysiłkowe…
