To coś więcej niż kolejność ćwiczeń i liczba powtórzeń. Plan treningowy zawiera parametry treningowe takie jak: tempo, czas przerwy, skala trudności wysiłku czy bliskość upadku mięśniowego. Dodatkowe uwagi i komentarze, które pomogą maksymalnie zoptymalizować trening pod Twoje możliwości.